在意識圖譜中，200分為正面情緒和負面情緒的分界，這個分界以下是驕傲，以上是勇氣。要從負面情緒中走出來，一定要有勇氣突破驕傲的情緒。驕傲的原生點是對事物定義對或錯的看法，只要你覺得你非常對，容易產生驕傲。例如有些人認為在金錢上富有是非常對，他會對收入比他少的人產生驕傲，但又會對收入比他高的人產生自卑，這就是對錯觀產生的負面情緒旋渦。

英國有一位音樂人Jacob Collier，他被很多音樂人都喻為超級音樂神童，他唱的和音及CHORD很多都是自創的，甚至有一些音是不在傳統音階中。但他沒有對他的天份產生任何負面情緒，他只想好好地創造音樂。他曾經分享到，音樂並沒有對錯好壞之分，只有適不適合你。他在音樂上很富有，但他不認為很富有一定是對，即使簡單的音樂也是非常動聽的，只是剛巧離度高的音樂適合他。

覺知身心運動中心鼓勵你探求自我，找自己適合的生活及運動方式，放棄一定要找對的事或動作的觀念。