脈輪是指身體的能量中心，跟中醫的穴位有點相似卻又不相同。脈輪的能量流動跟物理性的結構例如肌肉及骨頭息息相關。除此之外，一些情緒或心理上的想法也會反映於脈輪的流動性。以臍輪為例，它跟腰的靈活度及腰痛有關，情緒上，內疚會影響它的能量流動。當你細心觀察身邊的人，也不難發現當中的關係，樂觀開心的人，腰部會較靈活，這些人比較少「想當年」。經常內疚過去的事情，常說：「如果當初可以怎樣，現在會變成怎樣」的人，腰部較生硬。

當然，脈輪不是精密科學，只是古人智慧傳承留下給我們一套好好理解身體的工具，當中沒有宗教或神秘色彩。情緒人皆有之，痛症比比皆是，覺知身心運動中心想將一些你之前或許不為意的知識分享給你，因為我們藉此幫了很多人提高自我覺知的能力。